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Natasha
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Description
Découvrir ce programme
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Durée (en semaines)
6 semaines
But principal
Gain musculaire
Niveau
Intermédiaire
Objectif : Gain musculaire
Ce que tu accompliras :
- Ton objectif premier est la performance, pas le physique.
- Tu souhaites être plus forte que la moyenne pour ton groupe d'âge et ton poids (tout est relatif en force).
Style d'entrainement
Dans ce programme en Powerlifting, tu t’entraînes pour augmenter ta force maximale sur trois mouvements : Squat, Bench et Deadlift. Le programme te permettra de t'exposer à cette nouvelle discipline et apprendre les techniques essentielles à ton développement en force.
Durée
Dans ce programme en Powerlifting, tu t’entraînes pour augmenter ta force maximale sur trois mouvements : Squat, Bench et Deadlift. Le programme te permettra de t'exposer à cette nouvelle discipline et apprendre les techniques essentielles à ton développement en force.
Équipement
Dans ce programme en Powerlifting, tu t’entraînes pour augmenter ta force maximale sur trois mouvements : Squat, Bench et Deadlift. Le programme te permettra de t'exposer à cette nouvelle discipline et apprendre les techniques essentielles à ton développement en force.
À propos de ta coach
Anne-Marie
Anne-Marie est entraîneuse certifiée, la fondatrice de Barbelle et aussi maman de deux garçons. Au départ, Barbelle n'était qu'un simple blogue où Anne-Marie diffusait des réponses aux questions fréquentes qu'elle recevait de la part de sa clientèle en entraînement privé en gym et démystifiait des croyances populaires.
EN SAVOIR PLUSNos forfaits
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Tu peux annuler à tout moment à partir de ton profil pendant la période d'essai de 7 jours ainsi que durant ton abonnement payant. Nouvelle Membre : Aucun montant ne sera prélevé sur ta carte de crédit maintenant.
Le premier paiement de ton abonnement sera facturé à la date indiquée dans ton Profil. Les versements sont mensuels pour toute la durée de ton abonnement.
Plus populaire
Abonnement 1 AN
12 mois
480$
Abonnement 6 MOIS
300$
Abonnement 3 MOIS
180$
Transformations
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FAQs
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Qu’est-ce qu’une “Classe virtuelle” et comment vais-je suivre mes entraînements sur Barbelle ?
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Quel est le matériel requis pour faire les entraînements ?
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Je n'ai pas de dumbbells. Puis-je tout de même faire les entraînements ?
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Comment un entraînement Barbelle typique se déroule-t-il ?
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J'aime avoir une version écrite de mes entraînements. Est-ce inclus ?
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Je suis débutante en entraînement, est-ce que l’abonnement et les entraînements Barbelle pourraient être adaptés pour moi ?
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