Post Partum - Retour à la routine

"1 mois post partum versus 12 mois post partum. La mom a travaillé fort dans la dernière année - et je me sens plus forte que jamais."

"Je commence à la voir. On voit mes abdos, mais c'est surtout avec l'évolution de ma force que le réalise. Mes charges ne font que progresser de maniàre constante, et ça c'est vraiment fou! Je mange 2000 calories par jour, je ne suis pas dans la privation - juste de meilleurs choix. Tout ça grâce à Barbelle qui m'encadre tellement bien!"

"Je stagnais en entraînement et je suis tombée sur la plateforme Barbelle. J'ai transitionné strictement aux entraînements musculaires et j'ai eu un gros coup de coeur!"

"Mon mindset est de m'entraîner pour bouger, et en bougeant ça me donne le goût de bouger plus. . Bien sûr, il y a une question de physique - mais je le fais pour moi. Je me donne rendez-vous pour une heure avec MOI."

"J'ai toujours été sportive, mais avec l'âge adulte avec le travail qui s'ajoute, la vie sociale, etc - ça devenait plus difficile d'avoir les priorités à la bonne place. Depuis que je suis avec Barbelle j'ai cette balance plus facile avec mes horaires de travail atypiques, je focus sur ma force et ma masse musculaire, chose que la majorité des autres plateformes ne priorisent pas."

"J'ai commencé ma transformation avec le programme Fat Loss 90 jours. J.ai décidé que j'embarquais à fond, que je prenais les grands moyens pour changé. J'ai fêté 1 an avec Barbelle et j'ai pris mes photos - c'est impressionnant!  Il faut juste se donner le temps. Dans le groupe tu peux poser tes questions et célébrer tes succès, c'est une belle communauté."

"J'ai complété 15 programmes avec Barbelle. Ça m'a aidé à développé ma constance, ma discipline et ma technique."

"J'ai fais plusieurs programmes avec Barbelle depuis 2018. J'ai vu mes charges augmenter de semaine en semaine et j'ai vraiment adoré le Lower Body. Avec Barbelle j'ai appris de quoi j'étais capable."

"Je suis membre Barbelle depuis1 an et j'ai réalisé en regardant mes photos et mes publications Instagram que je me trouve belle. Je ne peux pas croire que je suis devenue cette femme-là. La femme inspirante, confiante et assumée. Si tu es une femme qui a peur de te lancer : t'as pas besoin de croire en toi pour commencer. Tu as juste besoin d'arrêter de t'abandonner."

"Ça fait 8 ans que je m'entraîne avec Barbelle. J'ai vraiment aimé le SHRED ATHLETIC et le X FRAME!"

"1er Pull-Up sans assistance!  Tellement contente d’être enfin capable! Je trouve ça beau les femmes qui le sont. C’est grâce à mes entraînements de force avec Barbelle que j’ai réussis à bâtir mon dos."