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Entraînement
Semaine 5-8, Jour 1 : Muscu Haut du corps | RUN & LIFT
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Vicky
Entraînement
Semaine 5-8, Jour 3 : Muscu Bas du corps | RUN & LIFT
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Vicky
Entraînement
Semaine 5-8, Jour 4 : Muscu Full Body | RUN & LIFT
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Vicky
Entraînement
Semaine 1-4, Jour 1 Muscu Bas du corps | RUN & LIFT
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Vicky
Entraînement
Semaine 1-4, Jour 3 : Muscu Haut du corps | RUN & LIFT
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Vicky
Entraînement
Semaine 1-4, Jour 5 : Muscu Full Body | RUN & LIFT
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Vicky
Entraînement
Programme Lock In, Jour 31 : Muscu Bas du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 30 : Metcon
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 28 : Muscu Haut du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 25 : Metcon
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 23 : Muscu Haut du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 20 : Metcon
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 16 : Muscu bas du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 13 : Haut du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 10 : Metcon
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : 2 Dumbbells