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Entraînement
Phase 3, Jour 4 Fessiers, quads | BACK TO BASICS
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Entraînement
Phase 3, Jour 3 Dos, biceps | BACK TO BASICS
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Dumbbells + bande élastique
Entraînement
Phase 3, Jour 1 Fessiers, Ischios | BACK TO BASICS
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Entraînement
Phase 2, Jour 4 Fessiers, quads | BACK TO BASICS
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Entraînement
Phase 2, Jour 3 Dos, biceps | BACK TO BASICS
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Entraînement
Phase 2, Jour 2 Épaules, triceps | BACK TO BASICS
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Entraînement
Phase 2, Jour 1 Fessiers, Ischios | BACK TO BASICS
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Programme
Back To Basics
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Programme
SHRED + ATHLETIC
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Phase 3, Jour 1 Force A Push-Core | SHRED ATHLETIC
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Phase 2, Jour 1 Force A Push-Core | SHRED ATHLETIC
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Phase 1, Jour 1 Force A Push-Core | SHRED ATHLETIC
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Phase 1, Jour 3 Force B (Pull-Core) | SHRED ATHLETIC
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Phase 1, Jour 5 Force C (Push-Core) | SHRED ATHLETIC
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Programme
Hybride RUN & LIFT - Course/muscu
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Dumbbells + bande élastique
Coach : Vicky