0px
Entraînement
Semaine 1-4, Jour 4 : Épaules + Triceps | DUMBBELL QUEEN
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Semaine 1-4, Jour 5 : Ischiojambiers + Fessiers | DUMBBELL QUEEN
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie