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Calendrier de l'Avent STRONGMAS - Jour 15/25 : Abdos

Entraînement

Abdominaux

main.like

Calendrier de l'Avent STRONGMAS - Jour 15/25 : Abdos

Niveau : Débutante

Durée : 10-25 minutes

Équipement : Bande élastique

Coach : Anne-Marie

Jambes avec bande élastique et sans sauts

Entraînement

Cibler les jambes Cibler les fessiers

main.like

Jambes avec bande élastique et sans sauts

Niveau : Intermédiaire

Durée : 10-25 minutes

Équipement : Bande élastique

Coach : Alexandrine

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