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Entraînement
Mois 1, Jour 1 Full Body Trisets | FAT LOSS
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Mois 1, Jour 2 Full Body Trisets | FAT LOSS
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Mois 1, Jour 3 Full Body Trisets | FAT LOSS
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Programme
Beefy Girl
Niveau : Avancée
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Semaine 5-8, Jour 1 : Fessiers, quads, ischios | BEEFY
Niveau : Experte
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Semaine 5-8, Jour 2 : Dos, biceps, abdos | BEEFY
Niveau : Experte
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Semaine 5-8, Jour 3 : Épaules, pecs, triceps | BEEFY
Niveau : Experte
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Semaine 5-8, Jour 4 : Fessiers, quads, ischios, mollets | BEEFY
Niveau : Experte
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Semaine 1-4, Jour 1 : Fessiers, quads, ischios | BEEFY
Niveau : Experte
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Semaine 1-4, Jour 2 : Dos, biceps, abdos | BEEFY
Niveau : Experte
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Semaine 1-4 Jour 3 : Épaules, pecs, triceps | BEEFY
Niveau : Experte
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Semaine 1-4, Jour 4 : Fessiers, quads, ischios, mollets | BEEFY
Niveau : Experte
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Programme
SCULPT Supersets
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Semaine 5-6, Jour 2 Jambes, fessiers | SCULPT
Niveau : Avancée
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Semaine 5-6, Jour 1 Dos, biceps | SCULPT
Niveau : Avancée
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie