0px
Entraînement
Programme Lock In, Jour 31 : Muscu Bas du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 30 : Metcon
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 29 : Mobilité
Niveau : Intermédiaire
Durée : 0-10 minutes
Équipement : Zéro équipement
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 28 : Muscu Haut du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 27 : Core
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : Banc
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 26 : Muscu Bas du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Dumbbells + bande élastique
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 25 : Metcon
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 24 : Mobilité
Niveau : Intermédiaire
Durée : 0-10 minutes
Équipement : Zéro équipement
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 23 : Muscu Haut du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 22 : Core
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : Zéro équipement
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 21 : Muscu Bas du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : Dumbbells + bande élastique
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 20 : Metcon
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 19 : Mobilité
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : Zéro équipement
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 18 : Muscu Haut du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Dumbbells + bande élastique
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 17 : Core
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : Zéro équipement
Coach : Anne-Marie