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Entraînement
Programme Lock In, Jour 16 : Muscu bas du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 15 : Metcon
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : Zéro équipement
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 14 : Mobilité
Niveau : Intermédiaire
Durée : 0-10 minutes
Équipement : Zéro équipement
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 13 : Haut du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 12 : Core
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : Zéro équipement
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 11 : Bas du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Dumbbells + bande élastique
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 10 : Metcon
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Entraînement
Programme Lock In, Jour 9 : Mobilité
Niveau : Intermédiaire
Durée : 0-10 minutes
Équipement : Zéro équipement
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 8 : Haut du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : Dumbbells + bande élastique
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 7 : Core
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : Zéro équipement
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 6 : Bas du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Dumbbells + bande élastique
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 5 : Metcon
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : Dumbbells + bande élastique
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 4 : Mobilité
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : Zéro équipement
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 3 : Haut du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : Dumbbells + bande élastique
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 2 : Core
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : Zéro équipement
Coach : Anne-Marie