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Flow à haute intensité pour bras sculptés
Niveau :
Avancée
Durée :
10-25 minutes
Équipement :
Dumbbells + bande élastique
Coach :
Anne-Marie
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METCON Abdos-Cardio
Niveau :
Avancée
Durée :
10-25 minutes
Équipement :
2 Dumbbells
Coach :
Aleksa
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