30px
30px
Bloc texte
WEEKLY DROP 🔥 Essaie de nouveaux entraînements conditionning durant tout le mois de mars!
30px
Entraînement
Express : Circuit Shoulder Burner
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
Lire plus
Entraînement
Challenge Recomposition Corporelle 6 semaines : Semaine 1-2 Haut du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
Lire plus
Entraînement
Challenge Recomposition Corporelle 6 semaines : Semaine 3-4 Haut du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
Lire plus
Entraînement
Challenge Recomposition Corporelle 6 semaines : Semaine 5-6 Haut du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
Lire plus
Entraînement
Programme HOT MOM Sculptée en 45, Phase 1 (Semaine 1-4), Jour 2 Pull Haut du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
Lire plus
Entraînement
Programme HOT MOM Sculptée en 45, Phase 1 (Semaine 1-4), Jour 3 Push Haut du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
Lire plus
Entraînement
Programme Sculptée en 45 minutes sans impact, Phase 2 (Semaine 5-8), Jour 2 Pull Haut du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
Lire plus
Entraînement
Programme HOT MOM Sculptée en 45, Phase 2 (Semaine 5-8), Jour 3 Push Haut du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
Lire plus
Entraînement
Programme Sculptée en 45 minutes sans impact, Phase 3 (Semaine 9-12), Jour 2 Pull Haut du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
Lire plus
Entraînement
Programme HOT MOM Sculptée en 45, Phase 3 (Semaine 9-12), Jour 3 Push Haut du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Anne-Marie
Lire plus
Programme
Programme Hybride RUN & LIFT - Course/muscu
18
|
12 semaines
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Nouveauté ⭐️
Coach :
Vicky
Lire plus
Entraînement
Programme Hybride RUN & LIFT, Phase 3 (Semaine 9-12), Jour 3 : Muscu Haut du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
NOUVEAU ⭐️
Coach :
Vicky
Lire plus
Entraînement
Programme Hybride RUN & LIFT, Phase 2 (Semaine 5-8), Jour 1 : Muscu Haut du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
NOUVEAU ⭐️
Coach :
Vicky
Lire plus
Entraînement
Programme Hybride LIFT & RUN, Phase 2 (Semaine 5-8), Jour 4 : Muscu Full Body
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach :
Vicky
Lire plus
Entraînement
Programme Hybride RUN & LIFT, Phase 1 (Semaine 1-4), Jour 3 : Muscu Haut du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
NOUVEAU ⭐️
Coach :
Vicky
Lire plus
>