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Entraînement

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Abdominaux forts

Niveau : Intermédiaire

Durée : 10-25 minutes

Équipement : Zéro équipement

Coach : Anne-Marie

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Entraînement

Abdominaux

Abdominaux avancés

Niveau : Avancée

Durée : 10-25 minutes

Équipement : Zéro équipement

Coach : Dana

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Entraînement

Gagner en force Cibler les épaules Abdominaux

Haut du corps & abdos bodyweight

Niveau : Avancée

Durée : 25-40 minutes

Équipement : Zéro équipement

Coach : Anne-Marie

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