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Entraînement
Semaine 1-4, Jour 4 | METCON EXPRESS
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie ,
Aleksa
Entraînement
Semaine 1-4, Jour 5 | METCON EXPRESS
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie ,
Aleksa
Programme
Metcon Express
Niveau : Experte
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Aleksa ,
Anne-Marie
Entraînement
Semaine 4, Jour 3 | FONCTIONNEL
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Elisabeth
Entraînement
Semaine 4, Jour 2 | FONCTIONNEL
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Elisabeth
Entraînement
Semaine 4, Jour 1 | FONCTIONNEL
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Elisabeth
Entraînement
Semaine 3, Jour 1 | FONCTIONNEL
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Elisabeth
Entraînement
Semaine 3, Jour 3 | FONCTIONNEL
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Elisabeth
Entraînement
Semaine 3, Jour 2 | FONCTIONNEL
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Elisabeth
Entraînement
Semaine 2, Jour 2 | FONCTIONNEL
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Elisabeth
Entraînement
Semaine 2, Jour 3 | FONCTIONNEL
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Elisabeth
Entraînement
Semaine 2, Jour 1 | FONCTIONNEL
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Elisabeth
Programme
Fonctionnel
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Elisabeth
Entraînement
Semaine 1, Jour 1 | FONCTIONNEL
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Elisabeth
Entraînement
Semaine 1, Jour 2 | FONCTIONNEL
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Elisabeth