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Entraînement
Mois 3, Jour 1 Full Body Circuits Push-Pull | FAT LOSS
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Mois 3, Jour 2 : Full Body Circuits Push-Pull | FAT LOSS
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Mois 3, Jour 3 Full Body Circuits Push-Pull | FAT LOSS
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Mois 2, Jour 3 Full Body Giant Sets | FAT LOSS
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Mois 2, Jour 2 Full Body Giant Sets | FAT LOSS
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Mois 2, Jour 1 : Full Body Giant Sets | FAT LOSS
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Mois 1, Jour 1 Full Body Trisets | FAT LOSS
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Mois 1, Jour 2 Full Body Trisets | FAT LOSS
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Mois 1, Jour 3 Full Body Trisets | FAT LOSS
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Programme
Lower Body
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Dumbbells + bande élastique
Coach : Anne-Marie
Programme
Beefy Girl
Niveau : Avancée
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Programme
SCULPT Supersets
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Semaine 5-6, Jour 3 Épaules, pectoraux, triceps | SCULPT
Niveau : Avancée
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Semaine 5-6, Jour 2 Jambes, fessiers | SCULPT
Niveau : Avancée
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Semaine 5-6, Jour 1 Dos, biceps | SCULPT
Niveau : Avancée
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie