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Entraînement
Programme d'entraînement FONCTIONNEL - S1J1
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Elisabeth
Entraînement
Programme d'entraînement FONCTIONNEL - S1J2
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Elisabeth
Entraînement
Programme d'entraînement FONCTIONNEL - S1J3
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Elisabeth
Entraînement
Dumbbell CHIPPER fonctionnel
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme
Programme Dumbbell Queen
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
DUMBBELL QUEEN 2.0 présenté par Montréal Fitness - Jour 1 : Fessiers + Quadriceps
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
DUMBBELL QUEEN 2.0 présenté par Montréal Fitness - Jour 2 : Dos + Biceps
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
DUMBBELL QUEEN 2.0 présenté par Montréal Fitness - Jour 3 : HIIT + Abdominaux
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Entraînement
DUMBBELL QUEEN 2.0 présenté par Montreal Fitness- Jour 4 : Épaules + Triceps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
DUMBBELL QUEEN 2.0 présenté par Montréal Fitness - Jour 5 : Ischiojambiers + Fessiers
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Giant Sets Mission BUILT Legs
Niveau : Avancée
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Programme
Programme Core
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Duos de force en isométrie pour jambes sculptées
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Aleksa
