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Entraînement
Calendrier de l'Avent STRONGMAS 2022 - Jour 1/25 : Circuit
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
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Entraînement
Programme FREAKY STRONG - S2J5 Défi performance
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
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Entraînement
Programme d'entraînement FONCTIONNEL - S4J3
Semaine 4, Jour 3
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Elisabeth
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Entraînement
Programme d'entraînement FONCTIONNEL - S4J2
Semaine 4, Jour 2
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Elisabeth
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Entraînement
Programme d'entraînement FONCTIONNEL - S4J1
Semaine 4, Jour 1
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Elisabeth
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Entraînement
Programme d'entraînement FONCTIONNEL - S3J1
Semaine 3, Jour 1
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Elisabeth
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Entraînement
Programme d'entraînement FONCTIONNEL - S3J3
Semaine 3, Jour 3
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Elisabeth
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Entraînement
Programme d'entraînement FONCTIONNEL - S3J2
Semaine 3, Jour 2
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Elisabeth
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Entraînement
Programme d'entraînement FONCTIONNEL - S2J2
Semaine 2, Jour 2
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Elisabeth
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Entraînement
Programme d'entraînement FONCTIONNEL - S2J3
Semaine 2, Jour 3
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Elisabeth
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Entraînement
Programme d'entraînement FONCTIONNEL - S2J1
Semaine 2, Jour 1
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Elisabeth
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Programme
Programme d'entraînement fonctionnel avec Lili Barassin - Endurance, Force, Gym ou Maison, 3 jours (45 minutes)
Ton initiation à l'entraînement fonctionnel pour une expérience d’entraînement métabolique et complète.
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Elisabeth
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Entraînement
Programme d'entraînement FONCTIONNEL - S1J1
Semaine 1, Jour 1
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Elisabeth
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Entraînement
Programme d'entraînement FONCTIONNEL - S1J2
Semaine 1, Jour 2
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Elisabeth
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Entraînement
Programme d'entraînement FONCTIONNEL - S1J3
Semaine 1, Jour 3
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Elisabeth
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