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Entraînement
Renforcement haut/bas du corps 20 minutes ZÉRO ÉQUIPEMENT
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : Zéro équipement
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Supersets Booty-Builder
Niveau : Avancée
Durée : + 40 minutes
Équipement : Dumbbells + bande élastique
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Duos de force en isométrie pour jambes sculptées
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Aleksa
Entraînement
Musculation focus fessiers
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Dana
Entraînement
Circuit complet pour les jambes
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Dana
Entraînement
Entraînement fonctionnel Keep Going
Niveau : Avancée
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie