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Entraînement
Mois 2, Jour 1 : Full Body Giant Sets | FAT LOSS
Niveau : Intermédiaire
Durée : + 40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Mois 1, Jour 1 Full Body Trisets | FAT LOSS
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Mois 1, Jour 2 Full Body Trisets | FAT LOSS
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Mois 1, Jour 3 Full Body Trisets | FAT LOSS
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Barre + Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 31 : Muscu Bas du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 30 : Metcon
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 29 : Mobilité
Niveau : Intermédiaire
Durée : 0-10 minutes
Équipement : Zéro équipement
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 28 : Muscu Haut du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 27 : Core
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : Banc
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 26 : Muscu Bas du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : Dumbbells + bande élastique
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 25 : Metcon
Niveau : Intermédiaire
Durée : 10-25 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 24 : Mobilité
Niveau : Intermédiaire
Durée : 0-10 minutes
Équipement : Zéro équipement
Coach : Anne-Marie
Entraînement
Programme Lock In, Jour 23 : Muscu Haut du corps
Niveau : Intermédiaire
Durée : 25-40 minutes
Équipement : 2 Dumbbells
Coach : Anne-Marie